Scoprila ora.
Fai delle pause durante le tue sessioni di lavoro o di studio??
COME FUNZIONA? SCOPRIAMOLO INSIEME
EYE YOGA
Si tratta di una buona pratica per chi passa molte ore al giorno di fronte a schermi.
Eseguirla è molto semplice: si deve distogliere lo sguardo dallo schermo ogni 20 minuti, alzandosi e guardando un punto distante almeno 20 piedi ( 6 metri circa) per almeno 20 secondi.
